受験生だから22時まで自習室するのは普通ですか？睡眠時間が6時間を切っています
高校3年生の息子は、学校が終わるとほぼ毎日予備校へ直行しています。
授業がない日も自習室を利用し、帰宅は22時半ごろです。
夕食やお風呂を済ませ、その後も少し勉強するため、寝るのは午前1時近くになります。朝は学校があるので6時半には起きています。
塾では周囲の受験生も遅くまで残っているらしく、「自分だけ早く帰ると勉強量で負ける」と言っています。
私も受験まで残り時間が少ない以上、頑張る時期なのだろうと思っていました。
ただ最近、受験期でも睡眠時間を確保していた学生が多いという記事を見て、生活を見直した方がよいのではと感じています。
勉強している時間は増えているのに、朝はなかなか起きられず、休日は昼近くまで眠ることも増えました。
本人の頑張りを止めたくはありませんが、長く塾にいるほど安心という状態になっているようにも見えます。このまま今の生活を続けさせてもいいのでしょうか。
教育のプロの視点からアドバイス
受験期でも睡眠を削ればその分だけ成績が伸びるとは限りません。眠気が強い状態では、暗記や判断の効率が落ち、翌日の学校生活にも影響します。まず帰宅後の勉強内容を整理し、塾でしかできない学習と家で短時間で済ませられる学習を分けましょう。自習室に長く残ることより、決めた時間に集中し、睡眠と起床時刻を安定させる方が継続しやすい受験生活につながります。
保護者の視点からアドバイス
受験生になると「寝る時間を削ってでも勉強した方がいいのでは」と親も焦りますよね。でも夜遅く帰って、朝も学校へ行く生活が続くと体調の方が心配です。私なら塾に何時まで残る必要があるのかを聞き、家でできる課題は持ち帰らせます。勉強時間の長さだけではなく、翌日に眠そうではないか、休日に寝だめしていないかも見ながら、無理のない帰宅時間へ調整したいです。
法的安心の視点からアドバイス
塾の自習室を夜遅くまで利用できる場合は、最終退室時刻、未成年者の帰宅方法、保護者への連絡ルールを確認しておきましょう。夜間の利用を事実上必須とする特別講座がある場合は、終了時刻や欠席時の扱いも確認が必要です。地域の青少年健全育成に関する条例などで深夜の外出について定めがある場合もあるため、年齢と時間帯に応じた帰宅方法を家庭でも決めておくと安心です。
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